{"id":749,"date":"2025-03-10T02:36:08","date_gmt":"2025-03-09T23:36:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/?p=749"},"modified":"2025-03-10T04:14:16","modified_gmt":"2025-03-10T01:14:16","slug":"kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 | \u0423\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 | \u0423\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f | \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e | \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 | \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e | \u041d\u0438\u0432\u043a\u0438 | 067 907 03 79<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456? \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e.<\/h2>\n<div style=\"width: 640px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-749-1\" width=\"640\" height=\"360\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.masazhist.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bil-u-shyi.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bil-u-shyi.mp4\">https:\/\/www.masazhist.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bil-u-shyi.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<h3>\u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.masazhist.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Karta-khrebta-zalezhni-khvoroby.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430\" width=\"1191\" height=\"842\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0428\u0438\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b<\/h3>\n<p><strong data-start=\"45\" data-end=\"52\">C1:<\/strong> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0438, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430.<br data-start=\"145\" data-end=\"148\"><strong data-start=\"148\" data-end=\"155\">C2:<\/strong> \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0432\u0443\u0445, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0443.<br data-start=\"209\" data-end=\"212\"><strong data-start=\"212\" data-end=\"219\">C3:<\/strong> \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0456\u0457, \u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0443\u0433\u0440\u0438, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0438.<br data-start=\"253\" data-end=\"256\"><strong data-start=\"256\" data-end=\"263\">C4:<\/strong> \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043b\u043e\u043a \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0443, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0447 \u043b\u0438\u0446\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<br data-start=\"351\" data-end=\"354\"><strong data-start=\"354\" data-end=\"361\">C5:<\/strong> \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0456\u0442, \u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0456\u0442, \u0437\u0430\u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043d\u0433\u0456\u043d\u0430.<br data-start=\"401\" data-end=\"404\"><strong data-start=\"404\" data-end=\"411\" data-is-only-node=\"\">C6:<\/strong> \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442, \u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0456\u0442, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043e\u043a.<br data-start=\"514\" data-end=\"517\"><strong data-start=\"517\" data-end=\"524\">C7:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 <strong data-start=\"566\" data-end=\"580\">\u0429\u0418\u0422\u041e\u0412\u0418\u0414\u041d\u041e\u0407<\/strong> \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b<\/h3>\n<p><strong data-start=\"597\" data-end=\"604\">T1:<\/strong> \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u0445.<br data-start=\"680\" data-end=\"683\"><strong data-start=\"683\" data-end=\"690\">T2:<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u0445.<br data-start=\"746\" data-end=\"749\"><strong data-start=\"749\" data-end=\"756\">T3:<\/strong> \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u0457\u0442\u0438, \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f, \u043f\u043b\u0435\u0432\u0440\u0438\u0442, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438.<br data-start=\"807\" data-end=\"810\"><strong data-start=\"810\" data-end=\"820\">T4-T5:<\/strong> \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0456, \u0446\u0438\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438.<br data-start=\"933\" data-end=\"936\"><strong data-start=\"936\" data-end=\"946\">\u04226-\u04227:<\/strong> \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0456\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0438\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0430\u043a \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430.<br data-start=\"1033\" data-end=\"1036\"><strong data-start=\"1036\" data-end=\"1043\" data-is-only-node=\"\">T8:<\/strong> \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<br data-start=\"1106\" data-end=\"1109\"><strong data-start=\"1109\" data-end=\"1116\">T9:<\/strong> \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0438.<br data-start=\"1145\" data-end=\"1148\"><strong data-start=\"1148\" data-end=\"1156\">T10:<\/strong> \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a, \u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430.<br data-start=\"1256\" data-end=\"1259\"><strong data-start=\"1259\" data-end=\"1267\">T11:<\/strong> \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 (\u043f\u0440\u0438\u0449\u0456, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0438).<br data-start=\"1341\" data-end=\"1344\"><strong data-start=\"1344\" data-end=\"1352\">T12:<\/strong> \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 (\u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c), \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0438.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b<\/h3>\n<p><strong data-start=\"1400\" data-end=\"1407\">L1:<\/strong> \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438, \u0434\u0456\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430.<br data-start=\"1438\" data-end=\"1441\"><strong data-start=\"1441\" data-end=\"1448\">L2:<\/strong> \u0456\u0448\u0456\u0430\u0441, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445, \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438, \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<br data-start=\"1503\" data-end=\"1506\"><strong data-start=\"1506\" data-end=\"1513\">L3:<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443, \u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u043d\u0456, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436, \u0456\u043c\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f.<br data-start=\"1614\" data-end=\"1617\"><strong data-start=\"1617\" data-end=\"1624\">L4:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0439 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u0433\u043e, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f.<br data-start=\"1715\" data-end=\"1718\"><strong data-start=\"1718\" data-end=\"1725\">L5:<\/strong> \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456, \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f, \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u041a\u0443\u043f\u0440\u0438\u043a \u0456 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0456<\/h3>\n<p><strong data-start=\"1846\" data-end=\"1852\">S:<\/strong> \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f <strong data-start=\"1865\" data-end=\"1881\">\u0414\u0417\u0412\u0406\u041d\u041e\u0427\u041a\u0406\u0412<\/strong>, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u0445,<\/p>\n<p><strong>CO<\/strong>\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043a\u0443\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<hr>\n<h2>\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/bolit-shiya-shho-robiti\/#:~:text=%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%2C%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%96%20%D1%8F%D0%BA-,%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7,-%2C%20%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82%20%D1%87%D0%B8%20%D0%BC%D1%96%D0%B6%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/a>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437, \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442 \u0456 \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0447\u0438 \u044f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 - \u0446\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/grizhi-protruzi%d1%97-ta-suchasni-metodi-likuvannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0443<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0434\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0440\u0440\u0430\u0434\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437, \u0449\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0432\u043f\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456\u0448\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0454\u044e \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0443 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0454 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0433\u0440\u0438\u0436\u0435\u044e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/grizhi-protruzi%d1%97-ta-suchasni-metodi-likuvannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c<\/a>. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0456\u0442\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0440\u0440\u0430\u0434\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0433\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445. \u041c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<h2>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0425\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0430 \u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0436 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0456, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e\u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u044f\u043a-\u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0430 \u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u044e \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0430 \u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u044f\u043a \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043c'\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u0438\u0457. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0454 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0432 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0426\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043b\u044f \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0426\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443, \u0449\u043e, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u0443\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0432\u043f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0430 \u0439 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/8-najkrashhih-akupunkturnih-tochok-dlya-polegshennya-bolyu-v-tili\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436<\/a> \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u0426\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0423 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0437\u043e\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f. \u0421\u0443\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0446\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0454 \u043d\u0435\u0456\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/poperekovyy-osteokhondroz-prychyny-profilaktyka-i-likari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/a>\u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0439 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443. \u0426\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0454 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0426\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043c'\u044f\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0456\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0437 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/p>\n<h2>\u0410\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0429\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435?<\/h2>\n<p>\u0410\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 - \u0446\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0432\u043f\u0430. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438&nbsp;<strong>\u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/strong>\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456, <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/grizhi-protruzi%d1%97-ta-suchasni-metodi-likuvannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/a> \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0436\u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u0454 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/\u043f\u0440\u043e-\u043c\u0435\u043d\u0435\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e<\/strong><\/a> \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456-\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c. \u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430, \u0449\u043e \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/khvoroby-khrebta-rishennia-problemy-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/strong><\/a>\u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0454 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0456 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044e. Ergonomic chairs, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c'\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437 \u0430\u0431\u043e <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/poperekovyy-osteokhondroz-prychyny-profilaktyka-i-likari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437<\/a>.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0448\u0438\u0457.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442, \u0456 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0456\u0432<\/a>\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0454 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u043c\u043e\u044e \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445. \u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438, - \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044e \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439<a href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u0443<\/a> \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430, \u0449\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0426\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0430\u0431\u043e <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442<\/a> \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0439\u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445. \u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 | \u0423\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f | \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e | \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 | \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e | \u041d\u0438\u0432\u043a\u0438 | 067 907 03 79 \u0412\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456? \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e. ... <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":750,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[38,1,34,27,14],"tags":[50,48,49],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-38","category-massazh-spiny","category-34","category-27","category-teorija","tag-50","tag-48","tag-49"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.5 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 | \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a | \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f | \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e | \u041d\u0438\u0432\u043a\u0438 | 067 907 03 79 \u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435? \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-09T23:36:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-10T01:14:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"headline\":\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\",\"datePublished\":\"2025-03-09T23:36:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-10T01:14:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/\"},\"wordCount\":2275,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg\",\"keywords\":[\"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\",\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\",\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\"],\"articleSection\":[\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\",\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b\",\"\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\",\"\u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\",\"\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/\",\"name\":\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-09T23:36:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-10T01:14:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333,\"caption\":\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\",\"description\":\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\",\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/uk\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e","og_description":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 | \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a | \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f | \u0421\u0432\u044f\u0442\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e | \u041d\u0438\u0432\u043a\u0438 | 067 907 03 79 \u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435? \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. &hellip;","og_url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/","og_site_name":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","article_published_time":"2025-03-09T23:36:08+00:00","article_modified_time":"2025-03-10T01:14:16+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/"},"author":{"name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"headline":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e","datePublished":"2025-03-09T23:36:08+00:00","dateModified":"2025-03-10T01:14:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/"},"wordCount":2275,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"image":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg","keywords":["\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","\u0412\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430"],"articleSection":["\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436","\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b","\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f","\u0420\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f","\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/","name":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg","datePublished":"2025-03-09T23:36:08+00:00","dateModified":"2025-03-10T01:14:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.jpg","width":2000,"height":1333,"caption":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/kak-vosstanovit-zdorove-pozvonochnika-video\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 | \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#website","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/","name":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","description":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f","publisher":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f","name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua"],"url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":758,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions\/758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}