{"id":759,"date":"2025-03-12T13:36:48","date_gmt":"2025-03-12T10:36:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/?p=759"},"modified":"2025-03-12T13:36:48","modified_gmt":"2025-03-12T10:36:48","slug":"bolyt-plecho-chto-delat-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<h2>\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e<\/h2>\n<div style=\"width: 720px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-759-1\" width=\"720\" height=\"1280\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.mp4\">https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h3>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443. \u0412\u0456\u043d \u0437\u0430\u0447\u0456\u043f\u0430\u0454 \u044f\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0456 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30% \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0446\u0456\u043d\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456, \u044f\u043a <a href=\"https:\/\/uk.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A2%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%96%D1%82\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0456\u0442<\/a>, <a href=\"https:\/\/uk.wikipedia.org\/wiki\/%D0%91%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%82\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442<\/a>, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0436\u0435\u0442\u0430 \u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456, \u0430 \u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456. \u0412\u043e\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0456 \u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h2>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432\u0438 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. <a href=\"https:\/\/masazhist.skladanny.site\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0443<\/a> \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0456\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c, \u0456 \u0431\u0443\u0440\u0441\u0438\u0442 - \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438, \u0454 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0426\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c <a href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439-\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436-\u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c<\/a>.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456\u0440\u0440\u0430\u0434\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432. \u0427\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0457, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f'\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-764 size-full\" src=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\" width=\"2000\" height=\"1331\" srcset=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e.jpg 2000w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-90x60.jpg 90w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442-\u043f\u043b\u0435\u0447\u043e-776x517.jpg 776w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456, \u0430 \u0439 \u0437\u0456\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0454 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/bolyt-pleche-shcho-robyty-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435<\/a> \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043e\u043d\u0456\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 - \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c. \u0426\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a \u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/bolyt-pleche-shcho-robyty-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435<\/a> \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u043d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f. \u0421\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0438\u0437\u044f\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h2>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0420\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0444\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043c'\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0443\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0423\u0417\u0414) \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u0443 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044e (\u041c\u0420\u0422). \u0426\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043c'\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u041c\u0420\u0422, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u043e\u0437, \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/bolyt-pleche-shcho-robyty-video\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435<\/a>.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430.<\/p>\n<h2>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434, \u0456 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0454 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443. \u0426\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0432\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443\u0431\u0456\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0445, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f - \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0433 \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 - \u0446\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0430 \"\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456\" \u0440\u0443\u0445\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 - \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u042f\u043a \u0432\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454?<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f&nbsp;<strong>\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438<\/strong>? \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a - \u0446\u0435 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0454 \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e&nbsp;<strong>\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435<\/strong>\u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0430 \u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e. \u0412\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0426\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f'\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441.<\/p>\n<p>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043a\u0435\u0440\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434. \u041a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u0449\u043e, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0438\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0426\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f?<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0456 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0454 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0440\u0438\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437'\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f. \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438: \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0434\u043e \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u043e\u043b\u044e. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, <a href=\"https:\/\/www.masazhist.com\/masazh-akademgorodok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u043c\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e<\/a>\u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \"\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\" - \u0446\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0417 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0410 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0454\u044e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 ... <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":761,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[51,38,34,14],"tags":[53,52,35],"class_list":["post-759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-51","category-38","category-34","category-teorija","tag-53","tag-52","tag-35"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.5 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-12T10:36:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1335\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"headline\":\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\",\"datePublished\":\"2025-03-12T10:36:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/\"},\"wordCount\":2025,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg\",\"keywords\":[\"\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\",\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\",\"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\",\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\",\"\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\",\"\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/\",\"name\":\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-12T10:36:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg\",\"width\":1335,\"height\":2000,\"caption\":\"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/bolyt-plecho-chto-delat-video\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\",\"description\":\"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f\",\"name\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.masazhist.kyiv.ua\\\/uk\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f","og_description":"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 &hellip;","og_url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/","og_site_name":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","article_published_time":"2025-03-12T10:36:48+00:00","og_image":[{"width":1335,"height":2000,"url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/"},"author":{"name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"headline":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f","datePublished":"2025-03-12T10:36:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/"},"wordCount":2025,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"image":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg","keywords":["\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435","\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e","\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f"],"articleSection":["\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438","\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436","\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f","\u0422\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/","name":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f - \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg","datePublished":"2025-03-12T10:36:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435.jpg","width":1335,"height":2000,"caption":"\u0411\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/bolyt-plecho-chto-delat-video\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#website","url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/","name":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a","description":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u0416\u0438\u0442\u043e\u043c\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f","publisher":{"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/#\/schema\/person\/8996cecc44845dfc44ca91d44c44369f","name":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0404\u0432\u0433\u0435\u043d \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/675ac57bd05eae030e677eeb609deea59d698e826e3b4664760929947f9a5dd1?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua"],"url":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=759"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/759\/revisions\/765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masazhist.kyiv.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}